BLOG DE RL GRIPS®
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Cómo Conseguir Hacer Más Dominadas Rápido: Consejos y Guía
Mejorar el número de dominadas es una meta que muchos tienen en el mundo del fitness. Además de mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo, también es una…
Qué es Mejor para Quemar Grasa, ¿Cardio o Entrenamiento de Fuerza?
Si tu objetivo es quemar grasa seguro que te surge esta pregunta: ¿debería uno enfocarse en el entrenamiento de fuerza o en los ejercicios de cardio para una pérdida óptima de grasa? En…
¿Cuál es la Mejor Sentadilla para Glúteos? Guía Completa
Las sentadillas son un ejercicio fundamental para fortalecer el tren inferior, especialmente los glúteos. Sin embargo, no todas las personas logran enfocar el trabajo en esta área. En este artículo…
Tipos de Straps: Elige las Correas De Agarre Correctas
Los straps de gimnasio es uno de los accesorios mas esenciales para optimizar el rendimiento. Pero, ¿sabes qué son y cómo elegir el más adecuado para ti? En este artículo,…
Fuerza de Agarre Sin Límites. ¿Cómo y Por Qué Mejorarla?
La fuerza de agarre ha sido reconocida durante mucho tiempo como un factor crucial para la salud y el rendimiento. No es solo para deportistas; todos podemos beneficiarnos de un…
Guía para Elegir la Banda Elástica de Entrenamiento Adecuada: Resistencia, Tamaño y Material
En el mundo del entrenamiento físico, las bandas elásticas son imprescindibles. Son versátiles, efectivas y fáciles de usar. Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, elegir la banda adecuada…
Qué es mejor, máquinas de ejercicios o peso libre
Uno de los debates más antiguos es si es mejor utilizar máquinas de ejercicio o pesos libres. ¿Cuál es realmente la elección adecuada para ti? En este artículo, exploraremos las…
Drop sets vs. series normales: ¿Cuál es la mejor opción para tu entrenamiento?
Cuando se trata de obtener el máximo provecho de tu entrenamiento, siempre estás en busca de nuevas estrategias para progresar. En este artículo, exploraremos las diferencias entre las drop sets…
Cómo y cuándo utilizar el cinturón lumbar: Guía completa
El cinturón lumbar es una herramienta ampliamente utilizada en el mundo del fitness y el levantamiento de pesas para brindar apoyo y estabilidad a la columna vertebral durante los ejercicios.…
Los beneficios del entrenamiento con pesas para mujeres
El entrenamiento con pesas es una excelente manera de mejorar la salud, el bienestar y el cuerpo en general. Sin embargo, muchas mujeres pueden tener preocupaciones sobre el uso de…
5 claves para desarrollar una espalda fuerte y grande
Si lo que buscas en conseguir una espalda llamativa o si llevas tiempo en el gimnasio sin conseguir un buen desarrollo de tus dorsales, sigue leyendo. En este artículo vamos…
¡¡Vuelta al gym!! 4 consejos para tener un buen inicio en el gimnasio
Vuelves de las vacaciones o simplemente has tenido un descanso largo y quieres retomar de nuevo el gimnasio, pero sabes que no será fácil. Nuevos hábitos y nuevos retos se…
