O que é melhor, máquinas de exercício ou pesos livres?
Um dos debates mais antigos é se é melhor utilizar máquinas de exercício ou pesos livres. Qual é realmente a escolha certa para si? Neste artigo, vamos explorar as vantagens e desvantagens de ambas as abordagens para o ajudar a tomar uma decisão informada sobre como melhorar a sua rotina de exercício. O dilema: máquinas […]
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