RL GRIPS® BLOG
Unsere Artikel und Nachrichten, damit Sie mit uns lernen können
Was ist besser für die Fettverbrennung: Cardio- oder Krafttraining?
Wenn es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen , stellt sich zwangsläufig die Frage: Sollte man sich auf Krafttraining oder Ausdauertraining konzentrieren, um optimal Fett zu verlieren? In diesem Artikel…
Was ist die beste Gesäßhocke? Vollständiger Leitfaden
Kniebeugen sind eine wichtige Übung zur Stärkung des Unterkörpers, insbesondere der Gesäßmuskulatur. Allerdings gelingt es nicht jedem, die Arbeit in diesem Bereich zu konzentrieren. In diesem Artikel erfahren Sie, welches…
Arten von Gurten: Die Wahl des richtigen Griffgurtes
Gymnastikbänder sind eines der wichtigsten Accessoires zur Optimierung der Leistung. Aber wissen Sie, was sie sind und wie Sie das richtige für sich auswählen? In diesem Artikel stellen wir Ihnen…
Unbegrenzte Griffstärke. Wie und warum kann man sie verbessern?
Die Griffstärke ist seit langem als entscheidender Faktor für Gesundheit und Leistung anerkannt. Es ist nicht nur für Sportler, jeder kann von einem stärkeren Griff profitieren, sowohl im Sport als…
Leitfaden für die Wahl des richtigen elastischen Trainingsbands: Stärke, Größe und Material
In der Welt des Fitnesstrainings sind Gummibänder unverzichtbar. Sie sind vielseitig, effektiv und einfach in der Anwendung. Bei der großen Auswahl auf dem Markt kann die Entscheidung für das richtige…
Was ist besser: Trainingsgeräte oder freie Gewichte?
Eine der ältesten Debatten ist die, ob es besser ist, Trainingsgeräte oder freie Gewichte zu benutzen. Welche ist wirklich die richtige Wahl für Sie? In diesem Artikel werden wir die…
Drop-Sets vs. normale Sets: Was ist die beste Option für Ihr Training?
Wenn es darum geht, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, sind Sie immer auf der Suche nach neuen Strategien, um Fortschritte zu machen. In diesem Artikel gehen wir auf die…
Wie und wann Sie den Lendenwirbelgurt verwenden: Ein vollständiger Leitfaden
Der Lendengürtel ist in der Welt des Fitness und Gewichthebens ein weit verbreitetes Hilfsmittel, um die Wirbelsäule während der Übungen zu stützen und zu stabilisieren. Entdecken Sie mit uns, wann…
Die Vorteile von Krafttraining für Frauen
Krafttraining ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihren Körper zu verbessern. Viele Frauen haben jedoch Bedenken bei der Verwendung von Gewichten, wie z.B. die Angst vor…