Wie und wann Sie den Lendenwirbelgurt verwenden: Ein vollständiger Leitfaden
Der Lendengürtel ist in der Welt des Fitness und Gewichthebens ein weit verbreitetes Hilfsmittel, um die Wirbelsäule während der Übungen zu stützen und zu stabilisieren. Entdecken Sie mit uns, wann und wie Sie dieses Accessoire in Ihr Trainingsprogramm einbauen können. Was ist ein Lendengurt? Bevor Sie in die Details eintauchen, wie und wann Sie den […]
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