abril 2025

Elegir la rutina de entrenamiento adecuada puede ser un desafío, especialmente para quienes están comenzando. En este artículo, te explicaremos los tipos de rutina de gimnasio según tu nivel de experiencia y la frecuencia con la que puedes entrenar a la semana. ¿Por qué es importante elegir la rutina adecuada? Seleccionar la rutina de entrenamiento correcta