O que é melhor para queimar gordura, cardio ou treino de força?
Se o seu objetivo é queimar gordura , é natural que surja esta questão: deve concentrar-se no treino de força ou nos exercícios cardiovasculares para uma perda de gordura ideal? Neste artigo, vamos esclarecer e analisar qual deles pode ser mais eficaz para queimar gordura. Compreender a perda de gordura Antes de nos debruçarmos sobre […]
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