Como e quando utilizar o cinto lombar: um guia completo

O cinto lombar é uma ferramenta muito utilizada no mundo do fitness e do levantamento de pesos para dar apoio e estabilidade à coluna vertebral durante os exercícios. Junte-se a nós e descubra quando e como incorporar este acessório na sua rotina de exercícios. O que é um cinto lombar? Antes de nos debruçarmos sobre […]

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