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El entrenamiento con pesas es una excelente manera de mejorar la salud, el bienestar y el cuerpo en general. Sin embargo, muchas mujeres pueden tener preocupaciones sobre el uso de pesas, como el miedo a ganar músculo excesivo o el riesgo de lesiones. Los beneficios de hacer pesas para chicas En este artículo, hablaremos sobre …

Los beneficios del entrenamiento con pesas para mujeres Leer más »

Si lo que buscas en conseguir una espalda llamativa o si llevas tiempo en el gimnasio sin conseguir un buen desarrollo de tus dorsales, sigue leyendo. En este artículo vamos a revelarte 5 claves para desarrollar tu espalda y que luzca más grande y fuerte. Cómo desarrollar los dorsales Para fortalecer los músculos de la …

5 claves para desarrollar una espalda fuerte y grande Leer más »

Vuelves de las vacaciones o simplemente has tenido un descanso largo y quieres retomar de nuevo el gimnasio, pero sabes que no será fácil. Nuevos hábitos y nuevos retos se vienen por delante que tendrás que afrontar. Os dejamos unos consejos para la vuelta al gym. Cuando se trata de retomar el gimnasio, al principio …

¡¡Vuelta al gym!! 4 consejos para tener un buen inicio en el gimnasio Leer más »